O Barre Fit é a mistura entre Ballet, Pilates e treino funcional. Tem um ritmo mais intenso e dinâmico, com foco na tonificação global do corpo.
_ Foco principal: queimar calorias, tonificação, resistência, flexibilidade
O Pilates & Barre é focado em movimentos inspirados no Ballet com influência de Pilates, com exercícios controlados no chão e movimentos mais lentos. Além do controlo e do alinhamento da postura, estas aulas são conjugadas com o fortalecimento, a elegância, a força e a flexibilidade do Barre.
_ Foco principal: postura, alongamento, core, força, flexibilidade
São modalidades semelhantes, ambos têm uma forte inspiração no treino físico do Ballet (todos os exercícios são de barra e barra de chão), mas o Barre Fit é mais “fitness-oriented”.
