A Dança é provavelmente a primeira forma de expressão que o Homem experimentou e é uma das poucas artes em que o material de trabalho é o nosso próprio corpo.
Por todo o mundo a Dança sempre existiu como forma de comunicação e socialização, como meio de exprimir sensações e estados de espírito através de movimentos corporais rítmicos e sincronizados.
Na Técnica de Dança Clássica temos de encontrar um equilíbrio entre o nosso corpo e mente. Sendo esta técnica considerada uma disciplina artística, quem a escolhe praticar deve considerá-la como uma vocação e dedicar-se completamente, enfrentando todos os sacrifícios e esforços, mas também alegrias, inerentes a esta Arte, não esquecendo que na Dança Clássica todos os passos técnicos são fruto de um empenho diário.
A introdução à Dança deve ser feita desde cedo, entre os quatro e os seis anos de idade, contudo antes de se passar à prática da Técnica de Dança Clássica, é necessário preparar a criança física e mentalmente, pois ainda não possui capacidades, quer motoras quer cognitivas para a prática da Técnica. Recorre-se assim a aulas de nível muito elementar, onde se trabalham certos elementos que serão essenciais para a prática futura da Técnica de Dança Clássica como, por exemplo, a flexibilidade, o en dehors, a força, a extensão, a musicalidade e a criatividade.
Mais tarde, por volta dos nove/dez anos de idade, quando todo o corpo já está trabalhado e preparado, iniciam-se as aulas de Técnica de Dança Clássica compostas por exercícios de aquecimento, trabalho de barra e centro, continuando todo um trabalho onde se desenvolvem várias capacidades físicas e mentais, tais como: – a flexibilidade, o en dehors, a força, a extensão, a coordenação, a musicalidade, a criatividade, a percepção espacial, o sentido crítico e de estética, bem como, uma maior capacidade de socialização e auto-confiança.
