HATHA YOGA ECLÉTICO: Combinação de várias tradições e estilos, contempla a prática de ásana (posições de yoga), pránáyáma (exercícios respiratórios), yoga nidra (exercícios de relaxamento) e dháraná/dhyána
A palavra Yoga significa, “união”, “juntar”, “meio para um fim”.
Esta união pode ser entendida como a união da matéria com o espírito, a união com uma inteligência Divina ou, simplesmente o encontro do Ser dentro de nós, que nós somos, um encontro com a nossa essência, a busca do auto-conhecimento.
Porém, para a real compreensão do que é o Yoga, há que o praticar e sentir os seus inúmeros benefícios que, para muitos e no imediato, se pode traduzir por um agradável bem-estar, um equilíbrio físico, mental e emocional.
